Bonjour tous le monde.
Je vais rapidement arriver au problème je mesure 1m77 et je fais 2m26 bras tendu en l'air et j'ai un vrai problème d'impulsion un pied.

En effet ma détente avec une impulsion deux pieds et d'environ 82 83 cm donc pas de problème pour dunker mais sur un pied ma détente n'est qu'a 75 cm ce qui me pose un gros problème pour dunker impulsion un pied. Pourtant 90 % des gens que je connais ont beaucoup plus d'impulsion un pied que deux pieds.

Alors j'aimerai savoir comment prenez vous votre impulsion a un pied ? ( je suis droitier et je la prend bien pied gauche mais je veux parler au niveau de la flexion de la jambe )

Merci d'avance j'en ai marre de faire ça http://www.youtube.com/watch?v=SJY6uk_FznE

La corde à sauter

Ben le truc c'est que je pratique la boxe anglaise depuis 5 ans maintenant et de la corde a sauter en plus du basket j'en mange pas mal par semaine. Rien qu'a la boxe je me tape 3 entrainement par semaine avec 15 minutes de CAS par entrainement.

Je pense que j'ai un réel problème de technique a un pied