slt..... j'arrive pas a rentrer mes double pas avec la main gauche !!!!!!!!!!!!!!!!! a chaque chui oblige de sauter avec la droite et changer de main après ....moi jveux faire ca rapide

perds pas ton temps à t'entrainer, ça vient tout seul.

Il faut juste s'entrainer , il faut te forcer a monter main quitte a te faire contrer . Tu vas pas y arriver du jour au lendemain

Ok un petit exercice met toi au bord de la raquette sans avancer en dribblant , dribbles 10 secondes puis arrête de dribler tu fais gauche droite et tu montes avec le pied droit et la main gauche

C'est ce qu'a fait mon entraineur pour m'apprendre à le faire essaies

cimer les mecs!!!!!!

Aussi entraine toi qua l'entrainement pas en matche y faut les assurer en match utilise ta main droite

Fais ce que mon VDD dit