Perso, je suis en cadet , je joue à l'intérieur mais je joue souvent comme ailier(quand je vais jouer avec les hommes), car j'ai un bon shot quand même et pour m'entrainer je travaille beaucoup le mouvement du bras et de la main pendant une heure pas plus pour bien comprendre et rectifier , parce que shooter 4 heures par jour sans comprendre ça sert à rien.Donc bien voir ton alignement, ta précision et la force essentiellement des jambes(Moi je parle tout seul et dit à voix ce qui va pas ). Pour la force des jambes , il faut que tu shootes tôt dans le saut. 