Bonjour tout le monde,

Je crée ce topic car j'ai une assez bonne détente ( je m’accroche a 3m05) mais j'ai un énorme problème d’appui je ne sais pas du tout comment sa ce fait :s

Alors je poste ici pour que quelqu'un m'aide a résoudre mon problème

Je suis droitier,mon pied d’appuis est le gauche mais defois quand je veut sauter,mes jambes lâche juste avant de sauter ou alors je saute a 1 pied (avec élan) je m’accroche avec ma main qui passe au dessus de l'anneau puis après je veux ressayer,c tout juste si je touche l'anneau :s

J’espère que quelqu'un pourra m'aidez ^^

En vous remerciant d'avance

Il faut amputer

Tu forces peut-être, travaille tes appuis et ta détente sèche, avec des exercices genre escaliers, corde à sauter, sauts parallèles aux murs (sans élan)...

Ou alors ampute, +1 revelation