salut,
quand vous sautez pour faire un contre ou un dunk, c'est mieux de sauter avec appuis 2 jambes ou une seule???
merci a+

Quand t'es en pleine lancée, j'aimerais bien te voir prendre appui sur deux jambes, tu risques de bien te casser la geule

Effectivement. C'est au feeling, perso quand j'essaie de dunker (oui pask j'arrive pas), je le fait à un pied, et je balance l'autre jambe le plus haut possible pour me donner plus d'élan.

La technique de Sirol est pas mauvaise!
Mais ça demande pas mal de coordination...

Hello.

Je mesure 1m76 ou 78 (ca fait longtemps que je me suis pas mesuré .
J'arrive à dunker en utilisant la même technique que Sirol. Appui à 1 jambe. Par contre avec deux appui il me manque au moin 5 cm ca m'enerve!!! xD J'ai beaucoup de peine à sauter haut avec 2 appui.

Je sais pas comment tu fait pour contrer un mec avec qu'un appui.. En général quand tu contre (ou t'essaye) t'es pas en train de courir...

Ben moi c'est l'inverse...Plus de détente à deux pied qu'a un. C'est pour sa qu'on me mets tj eu rebond