Bonsoir,

Tout d'abord je sais qu'il doit exister une vingtaine de Topics à ce sujet mais j'aimerais regrouper tous les exercices ou petites astuces pour améliorer sa détente.

En effet je mesure 1m75 et a 10cm près je touche l'anneau.
Mon but n'est pas de claquer un Dunk en plein match pour impressionner tout le monde. C'est surtout pour faciliter mon aptitude au Block et pouvoir capter plus de rebond plus facilement.

Je n'ai que 14 mais je suis "un peu" avancé pour mon âge. (Je suis né en 1994).

Serait-il possible qu'une personne ou plusieurs indique les exercices indispensables ? Je sais que cela demande du temps mais SVP j'en ai vraiment besoin. (Vu que je joue dans une catégorie où normalement je ne devrais pas y être, je me ramasse beaucoup de gros gabarit)

Encore une fois Merci à ceux qui me répondront.

Ciao

Arf j'avais même pas vu le Topic épinglé au dessus
Ne m'en voulez pas, j'ai cassé mes lunettes hier dans l'après-midi
Encore milles excuses

I'm a Asschool
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Gears of War 2 It's So Crazy
Rap : Az, Slo-O, Roy Jones Jr., Usher, Birdman, Havoc, ABN,..

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j'allais dire...
Ok pas de problème^^

J'espère que t'a une bonne assurance