Bonjour ,

Je me permet de vous faire connaitre un excellent site américain consacré à la croissance . J´y suis moi-meme inscrit sous le pseudo Arsher .

http://www.heightforum.com/forum/default.asp

J´espère que beaucoup s´inscriront car la taille est importante au basket (faire 2m en jette) .

Bien à vous

Intéressant, mais je sais pas si tout le monde est bilingue ici.

La taille ne fait pas tout au basket. Il y a eu beaucoup de pato dans l´histoire de ce sport : Muresan, Shawn Bradley, Stanley Roberts pour ne citer qu´eux. Faut pas être obsédé par la taille non plus. Vouloir grandir trop vite par des exos, c´est un bon moyen de se bousiller les genoux.

Pas si tu prends du glucosamine , assez de calcium-vitamine D et accessoirement porter des protections .

Tu as oublié Manute Bol dans tes perches . Alors ok , on a pas besoin de faire tous + de 2m30 mais je veux dire certains ont une génétique défavorables et ne dépasseront pas le mètre 70 si ils ne font rien .

Moi le probleme c´est que je ne comprend rien a l´anglais

Pourtant c´et une langue enseignée dès la primaire et elle est bien plus facile que le français .

oui mais moi est l´anglais sa fait deux

So sad

salut bon j´ai besoin de conseil !

désolé pour le double poste

Bon voilà je suis ton programme mais j´ai une question boire du lait me ferat-il grandir et prendre des cemtimètres plus rapidement ?

çà dépénd de beaucoup de facteurs . Mais le lait est un formidable aliment croissance car il contient des nutriments essentiels et meme la fameuse pro-hormone IGF-1 . Les hollandais sont de grands consommateurs la moyenne pour un homme est de 1m83 contre 1m76 pour nous .

il est recommandé de boire 3 bols de lait (mélangé à de la protéine en poudre de préférence) + 2 yaourts par jour .

La taille idéale pour le basket, c´est 2m03

Qui te dit çà ? Ce n´est pas la moyenne de la NBA ?

C´est facile le coup du bol de lait avec les Hollandais. Autant dire que tout les habitants des pays Nordiques sont génétiquement plus grands que ceux du Sud.

Ok mais la génétique doit etre accompagnée par l´alimentaton et manquer de tel ou tel nutriment peut compromettre le potentiel .

Tu devrais te renseigner . La nouvelle génération japonaise devient plus grande que la précédente . La consommation de lait qui a triplé a permis d´établir un lien de cause à effet .

Je rappelle que le lait contient la fameuse pro-hormone IGF-1 et la meilleure source de protéine .

Toutes les nouvelles générations deviennent plus grandes que les précédentes.

çà dépend , la répartition génétique des gamètes se fait aléatoirement .

Mais il est vrai que la génération née fin 80 et plus grande que celle née avant .