Salut tout le monde, alors voilà j´aimerais prendre 10 cm si cela serait possible avec des exercices donc j´attends vos conseils et merci à tous se qui me réponderont

je crois pas qu´il y ait des exercises qui permettent de granir,peut-etre faire des étirement avant de te coucher et le matin,manger beaucoup et sainement,bien dormir.

Merci beaucoup je vais retenir ce conseil.

comme l a dis darklugialex, c´est difficile de trouver des exercices pour grandir... mais si tu vien sur le forum basket et que tu demande à prendre des centimetres, ca doit etre parske tu veux ameliorer ta détente, je me trompe? à ce moment là regarde dans la liste des sujets baskets et tu verras des topics sur ces exercices... voila!!

okay merci !

Rends-toi sur Doctissimo : DHE

DHEA pillules miracles , j´y tiens un topic ou e donne des conseils croissance car c´est mon sujet de prédilection

J´ai une question qui me brûle les lèvres: comment les basketeurs actuel genre Dirk Nowitzki sont super grand ils tiennent pas ça des gênes de familles pas possible merci pour cuex qui me répondront !

les parents de yao ming sont tout deux au dessus de 6 pieds 3´ donc c´est possible que ce soit génétique pour certains,mais il y a pas que la génétique,il y a aussi la nutrition,le sommeil,etc...