ptdr, kan tu veu sur un play ground

je sui pas en admiration, mais c pas mal, fo dire la vérité.
.....

certes ya rien en match, certes il marche , et alors sa reste pas mal ....

ouai voila

moi aussi je prefer 2 équipes lol, mai je joue pas mal en playground aussi, sa durcit ^^

car a une periode, je jouai juste en club et je jouait quasi jamai en playground, sui allé jouer avec un pote q´habitait ds des blocks, j´ai jouait au playground en bas de l´immeuble, ba jai souffert lol, javai pas lhabitude de prendre autant de coup ^^

mtn, je joue pas mal en playground et sa sert assez en club, surtt sur les attaques au cercles ta continuellement la fotes lol ^^

réponse pour driss!!
en un mois et demi j´ai pris à peu prés 15cm de détente, mais sans trop forcé sur les exos car j´ai pas mal souffert de tendinite par le passé, pour ce qui est des dunk sur des panier à 3m05 c´est sur que je perd en créativité, le fait le plus gênant est que je n´arrive pas à tenir un taille 7 en main!
et pour kickban! je recherche pas l´admiration, ce post est à l´origine pour encourager les joueurs de petite taille qui veulent dunker à travailler leur détente!! 15cm en 1met demi! pour certain c´est peu pour d"´autre c´est super! maintenant je fais que 1m73 libre à toi de te foutre de ma gueule, en attendant ça m´a bien aidé pour débuté la saison

driss je suis ok avec toi le street renforce le caractere et la motivation! et en match tu t´arrête pas sur des fautes non sifflée et tu fonce dans le tas!club et street sont complémentaires et on n´en sort que plus fort!!

salut, pas mal les dunks,
pour la travailler ta detente, ta fais quoi?
abdo et corde a sauter, ou ya des autres trucs a faire?
merci

lis ses posts, il est fier d´expliquer ce qu´il a fait...

c´est quoi la musique ? (elle est trop bien en plus cette musique est fast and furious 3

Nice!!!!! en fait c´est quoi les jumpsoles?

veuillez en effet excusez mon ignorance, je ne fait pas de basket...
merci

ouais c´est quoi le jumpsols? parce que franchement, si je pouvais travailler moi aussi la détente, ca m avancerai m vachement... je fais 1m75 et j arrive à peine à toucher le cercle, donc quelques exos serait pas de refus..lol

degrac t´es un bo dunkeur pou ta mesure je l´avoue!
Mais je trouve un details assez louche c´est que le caméra est assez loin il faudrait la rapproché !!
Mais sinn c genial mais la video est parfait
du debut jusqu´a la fin

Les jumpsoles c´est des chaussures avec des poids, et tu fais des exercices avec.

a ok merci!! mais bon déjà que j´y arrive pas avec des chaussures normales, avec des chaussures alourdies, ca va être encore plus chaud...

Mais non, tu l´es met, et tu fais ton entrainement de basket avec, tu fais des exos avec, comme ça tes muscles se dévelloppent plus vite. Enfin je crois que c´est ça le principe car yen avait un qui faisait les entrainements avec ^^

Il paraît quand même que t´as trop moyen de te bousiller les genoux avec ça. Et sans genoux, bye bye le sketba.

Au fait, petite question. Pourquoi tout le monde est obsédé par le dunk ? Ca sert à rien si tu sais pas shooter. Un gars qui ne sais que dunker ne servira pas à grand-chose en match, à moins que comme un Rodman ou un B. Wallace il prenne un max de rebonds et soit un pitbull en défense. Sinon, vraiment, je vois l´utilité. Vous allez me dire que c´est parce que je ne sais pas dunker. En effet je ne sais pas. Je fais 1m78 et je touche pas le cercle à 3m05. J´ai fait 10 ans de basket et j´ai un peu mal aux genoux de temps en temps, donc vous et vos exos, je sais pas à quoi vont ressembler vos rotules dans quelques années. Regardez des gars comme Ewing ou Mutombo. Tiens, en parlant de ça, vous avez vu la blessure de Shaun Livingston ? J´avais mal pour lui rien que de regarder.

LOL!Je pense pas qu´il est possible de s´entraîner avec des jumpsoles!!!En fait le système c´est que t´as les talons dans le vide, à 5-6cm du sol, et tu fais des exercices avec...

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tu fou les booooooouuules!!!! bon je me rassur tu a ver 25 ans hahahah moi sa fai un mois que j'engeule mes parents pour avoir ces jumpsole on ma dit sa a des effet miracl et la tu en rajoute

tu peu me passé le site ou tu a eu les jumpsole? stp

on dirait des panier de 2mètres

le truck qui te fait perdre tout ton honneur c'est c'est que tu dunk pas avec une balle de basket !!

sinon ta une bonne détente ! J'ai 14 ans et je mesure 1m87 et je dunk AVEC UNE BALLE DE BASKET TAILLE 7 a une main et je n'arrive pas a tous les coup