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détente de basket pour dunker
voila g 13.5 et je mesure 1m75 et je voudrai savoir komment dunker et améliorer ma détente sa serait sympa
Tu prend le ballon, tu cours vers le panier, tu saute a proximité du panier, tu lache le ballon dans l´arceau et tu t´accroche au panier ( pour cette partie, on s´assurera préalablement que le panier est solide).
Non sans déconner, ben dunker faut que tu puisse atteindre l´arceau déjà! lol si tu y arrive tant mieux! Et pour la détente, fait du sport (basket, natation) et étire toi souvent. voila!
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