Est ce que vous connaissez une manière d´amméliorer à fond son drible et sa détente !
Je fais 1m 83
Merci de vos réponses !

tu dois dunker non ?

justement j´ai vraiment pas beaucoups de détente et j´arrive pas à dunker !

a ok

Ben en même temps t´aura quand même dur de dunker avec ton 1m83... Je fais 1m81 et je touche l´anneau mais dunker...

Sinon un gars dans notre équipe (qui fait quand même 1m90) voulait vraiment dunker. Il a fait de la corde à sauter pendant une semaine et après il y arrivait tranquille. Il faisait 20 minutes par jours.

Voila^^

les abdos sa c´est un truc qui marche a tous les coups

Ben je fais 1m78 et je passe des moulin, 180, des espece de 360 et plein d´autre truc, donc je pense que 1m83 ca doit etre bien...Je serai content de faire 1m83 moi!!!LOL!

moi je fais 1m81 et je dunk donc voila

Tout dépend de la détente.. C´est sur que si tu saute qu´à 15cm de haut, sa va être un peu juste...

skaterouf Posté le 23 décembre 2005 à 18:22:54

Ben je fais 1m78 et je passe des moulin, 180, des espece de 360 et plein d´autre truc, donc je pense que 1m83 ca doit etre bien...Je serai content de faire 1m83 moi!!!LOL!

C´est cela oui oui et ma grand mère elle passs des riders 360 reverse en partant de la ligne des lancers francs en faisant 1 m 50 sur un tabouret !

Pour améliorer la détente il fo ke tu fasse de la corde a sauter. Tu en fé 200 chak jour ou t´en fé 20min com la dit Pearl11 et bout de pa longtemps tu dunkeka a l´aise.

Sinon pour améliorer le dribble il n´y a ke l´entrainement.

Ok , j´essayerai votre conseil , moi aussi il faut que j´ameliore ma detente ( qui n´est deja pas mal ? je fais environ 1m70 et je suis environ a 10-15 cm de l´anneaux )