SLT a tous ami basketeur voila mon blem: je minteresse fortement au basket san en pratiker.Je fais des matchs pour m´amuser ac mes copins le vendredi soir après les cours é je voudrais savoir comment faire pour améliorer sa détente é ainsi peut-être 1 jour mettre 1 dunk ki sai!!!lol!

PS:je pratique le rugby et fais tt pr dévelloper mes quadricepse mais rien a faire ( je mesure 1m65).

grandi deja parce qu´avec 1m65

oui mais justement pour travailler ma détente et ainsi déveloper mes quadricepse coment je pe fer toi ki a 1 tel humour!!!

c´était pas marrant ce que j´ai dit

Tu lis slam dunk et tu regardes ^^
Mettre un dunk vu ta taille, meme avec un super detente je pense pas que sa soit possible dsl. Attend un peu, tu grandiras, sinon saute en essayant d´aller toujours plus haut . .. :music: Toujouuuuuuuurs pluuuuuus hauuuuuut :music:

avec 1m65 grandir mec grandir mec est si tu veux t ameliorer inscrit toi dans un club!!!

putain fait chier se sit en peux pas ecrire avant 10 minute ( sa sere a qoi ) en+ deux mois putain faire chier

c est qou le flood

Bosse ton shoot, le basket ce n´est pas que des dunks...loin de là...

Mettre un dunk avec ta taille c´est possible si tu t´intérese un minimum au basket tu peux savoir que earl Boyins 1,63 a déja réussi a dunker. Si non pour améliorer ta détente fais de la corde a sauté du saut en hauteur. Sinon je suis d´accord avec herzefiel le dunk et quelque chose de secondaire un double pas en protégant bien sa balle fait exactement la même chose c´est a dire 2pt.Le dunk c´est juste spéctaculaire.Entraine toi plutot au shoot mais droite , mais gauche et pareil pour les double pas .

" Mettre un dunk avec ta taille c´est possible si tu t´intérese un minimum au basket tu peux savoir que earl Boyins 1,63 a déja réussi a dunker."

ah bon?

je savais que Spud Webb ( 1m70) y arrivait ( 1m07 de detente seche aussi)