Faut en chier *

Attend, à la page d'avant Kr0 t'as dit que 4-5 répétitions c'est la force, faut savoir.

Décidément je suis complètement invisible depuis quelques pages

Bande de méchant

Bonsoir Chahe.

Burners 3-5 répétions force, 8-10 volume, 12 et plus fitness.

[17:40:07] <Burners06>
Bon bah finalement t'avais raison Roxan, le coach de ma salle m'a eit que pour la prise de volume il fallait faire 4-5 séries de 5-6 répétitions en allant crescendo. Mon prof de sport était vraiment à l'ouest.

Ouais laisse tomber les profs de sport.
On s'était pris la tête l'an dernier à cause ça
Et vu que c'est un prof il n'aime pas avoir tort

Je lui demanderai mais en fait je pense qu'ils disent aussi ça parce que c'est de la muscu scolaire. En salle t'es livré à toi même alors qu'en cours les mecs ont plein de directives pour ce qui concerne la sécurité, je me souviens que le prof a beaucoup insisté sur la parade quand on a attaqué un programme qui utilisait des charges à 90% RM donc ils peuvent pas te dire de faire des séries de malade mental parce que ça reste dangereux et que si il t'arrive une couille c'est sur eux que retombe la responsabilité.

Chahe T'as qu'à commencer la muscu comme ça t'auras des gros bras et tu pourras te la péter devant tes amis quand tu emploieras des termes qui semblent compliqués et quand tu parleras du fonctionnement du corps humain.

Rien a battre d'avoir des gros bras, je suis bien comme je suis. Et puis moi j'ai un travail physique qui demande souvent de porter des charges lourdes donc je suis en plein juste milieu.

Et je suis sûr qu'au final tu as plus de force que Red et Kr0.

Bonjour un verre de sang svp avec des tripes.

Travailler à la sueur de son front est la plus grande force.

j'arrive à soulever la barre à vide au développé couché, c'est déjà ça :troll:

Je ne sais pas comment tu fais sérieux, moi je fais semblant d'avoir une barre, ça me tue déjà.

Je viens de lire le test de The Elder Scrolls Online, et c'est loin d'être grandiose. Et j'ai bien peur que le portage console soit (Logiquement j'ai envie de dire) plus mauvais.

On souhaite tous, en ce 8 avril, un joyeux anniversaire à notre Kr0ow préféré

Joyeux Anniversaire l'ami, continue à tous nous ravir de ta présence ici

Haha merci Chahe ça fait chaud au coeur.

Oh a merde ca bide

Joyeux anniversaire mec.

Sinon je suis le seul à mater PSG-Chelsea ?

Merci Burners.

J'aime pas le foot, mais je salue la performance du PSG face à Chelsea.

Ils viennent de prendre un but.

Je pensais pas que ça parlerait PSG-Chelsea ici