Normalement les abdos se font à la fin de chaque séance, conseil d'un papy de 75 ans ancien grand champion de culturisme encore plus dur et taillé que tous les mecs de ma salle réunis.
Moi je faisais comme ça et c'est vrai que ça marchait bien, mais bon, si t'as de la couenne sur le dessus forcément...
C'est bien de le faire après un jogging par exemple, avec quelques pompes. 