( reve lucide )

Ok ok, j'croyais que tu parlais de muscu là.

Mais tu tiens un journal des rêves, toussa?

C'est moi qui en a parlé.

Sérieux la voiture quoi. O_O

en ai parlé*

Ouais, elle s'envole comme une plume, c'est dingue!

C'est clair, on dirait qu'elle décolle à partir de rien. o_o

Puis la figure qu'elle fait quoi.

Non, je tient rien du tout, je part sur un tuto pour faire une paralisy du sommeil, quand c'est fait que tu peut plus bouger, beh souvent tu stressse et sa part en cauchemart reel ( genre des monstre qui sorte des mur et tout ) mais quand tu sais que c'est grace a toi, beh tu penses a de bonne chose et t'attend et boom, tu es dans un reve et tu es lucide.
S'envoler
Baiser ( quoi? )

RL > All

Je me demande comment elle fait pour s'envoler vu son poid

Heureusement qu'il retombe sur ses roues!

Mouais mouais mouais... T'as mis du temps à y arriver?

Woah la voiture !

"I believe I can fly... "

Bah Rroyd, en fait les abdos, 100 je les fais, mais les pompes, j'arrive pas à en faire 5 d'affilés (je suis costaud ).
Pendant mes vacances, je vais faire des altères, je soulèverai 2 kilos + l'altère dans chaque main.
Après, je m'essayerai aux pompes.

Mais PJ a raison, vu que j'ai 13 ans, faut pas trop en faire non plus.

Rêve lucide ? Cest pas dangereux ça ?

Environs 3 Moi
Mais vue que je le faisait tout les jour, avant de dormir j'essailer.
Et crois moi, sa vaut le coup même de patienter 1 Ans
La j'y arrive 1 fois sur 4 A en faire

Mouais, m'enfin moi ça me branche pas trop, hein.

Demon, si tu te déchires pas les muscles y'a pas de souci vis-à-vis de ton âge. Au contraire, plus on est musclé jeune mieux c'est aisé de continuer par la suite.

Les pompes faut s'accrocher mais faut y aller !

Bah moi j'ai pas de bras, et je le vis très bien.

Bon, va quand même falloir que je m'y mette vu que je suis surclassé l'année prochaine, et que sinon je vais prendre très cher.

D'accord Rroyd, je vais essayer ce soir.
Tu m'as redonné la force !

Mais pour les rêves lucides, y a des gars qui en sont morts...
M'enfin, je crois.

Tu confonds avec les rêves indiens.

Possible, on meurt de tout de nos jours.

Sinon pour répondre à ton mp, les Uncharted sont considérés comme des BGE par des millions de joueurs, alors oui, fonce.

Fait comme tu veut

Pour les pompes, applique toi bien et ne te précipite pas.

Corps bien horizontal, droit, fesses pas vers le bas mais ni vers le haut, bien droites. Tu as les mains à plat, ni trop écartées, ni trop peu, et la pointe des pieds, c'est tout au sol.

Tu descends uniquement par les bras en les fléchissant, les genoux ne doivent pas toucher le sol et le reste du corps doit rester bien droit.

Doucement, c'est le mieux pour commencer. Tu en fais cinq, des bien parfaites. Ensuite tu continues si tu peux.

Sinon pour les abdos tu me dis pouvoir en enchaîner cent et je te crois sans souci.

Par contre sois sûr que tu fasses des abdos efficaces. Mains et coudes derrière la tête. Ne force ni sur les épaules et les bras pour te donner une impulsion, ni sur les muscles des jambes pour te tirer. Tu dois sentir uniquement les muscles abdominaux travailler, le mieux est de mettre le maximum de poids avec tes bras en arrière pour te donner une charge plus lourde à soulever.

C'qu'est dur, c'est quand au bout d'une heure d'entraînement, quand on est déjà bien mort, le coach nous fait faire des séries de pompes, mais à sa manière.
T'en fais une, tu restes en bas. T'en fais deux, tu restes en bas. T'en fais trois, tu restes en bas. Et ainsi de suite jusqu'à 10
Ensuite, tu fais la descente : t'en fais 10, tu restes en haut. T'en fais 9, tu restes en haut. Et ainsi de suite.
Dur.