Bonjour,
J'aime me lancer des défis. je débute -et joue avec l'equipe Roubais Lille Métropole. J'ai beaucoup de mal à terminer mes courses avec mes coureurs. Deux cas :
Lorsque l'un d'eux participe à une échappée il ne peut, bien souvent, plus terminer la course, la jauge verte est trés basse, quantt aux deux autres elles ont disparu. Est ce que je mets la jauge d'effort trop haute ? (70 tout le long de la course ?)
Et ce problème se retoruve même avec mes coureurs qui restent dans le peloton, si je les fait accélerer ils ne peuvent plus accélérer et se laissent distancer par le peloton et du coup se retrouvent à la traine. Quelqu'un peut m'aider sur ce qu'il convient de faire ? si je place le curseur d'effort sur un chiffre moins haut mon coureur n'avancera pas. Merci de vos réponses

Prend la Sky

Pour te répondre felige, 70 sur une course a étape tu le fais éclater après 100km, ma technique, après elle va pas toujours au bout selon le type de relief et l'état de forme du coureur, en début de course tu les alignes de suite pour guidé le peloton en tête de course, tu contrôle les premières echapés, et quand tu attaque tu te met à 70, jusqu’à épuisement de la jauge rouge et redescend à 60 pour le reste de la course une fois échappée faite, sachant que dans le peloton il faut mettre entre 55 et 57/58. (60 dans étapes de montagne quand un gars à du mal, pour pas être dans groupe derrière le peleton.
Il va de soit que pour une attaque en montagne, faut un gars doué en montagne pour creusé gros écart et arrivé a finir seul en tete, sachant qu'il est bon de rattaké sans changé la jauge de 60 cette fois, au pied de 1 ou 2 difficulté du parcours. Et pour victoire etape au sprint, mettre à 75/80 dès les 10derniers km (pas avant) et mettre en formation tete de peloton, ca favorise bonne place pour le sprint et declanché le S dès qu'il apparait avec force acharné.Avec le Team Saxo Bank, j'ai déjà 2tour de france en poche, et beaucoups de victoire etapes de victoire maillot montagne sprint et j'en passe.

ha merci donc c'est avant tout un dosage de jauge d'effort. Je vais m'employer à mieux contrôler. Merci encore.

j'ai essayé une course avec cette technique hier soir, les jauges tiennent jusqu'aux derniers kilomètres, lorsque le peloton accèlére mon équipe se fait passer devant, je règle alors le curseur sur 60 mais ils ne reprennnent pas la tête pour autant. Et se laissent distancer ... ils terminent très loin des premiers et hier soir, même lors du sprint ils se faisaient doubler par tout le monde à croire qu'ils reculaient ! et les jauges sont pratiquement vides. Est ce que mon équipe est trop faible ?

svp une réponse quant à mon problème.

Tu joues en quoi

quoi je joue en quoi ? je joue sur pc avec l'equipe roubaix lille metropole. J'ai essayé hier soir la technique décrite plus haut mais vers la fin tou mes coureurs sont HS avec les barres jaune et rouge pratiquement vides. Dois je essayer de baisser encore la jauge d'effort à 50 ?

Tu fais quoi comme course ?

je fais une saison complète ca d avec les courses simples, petits tour normandie ...

quand tes coureur sont dans le peloton et ne roule pas tu peux les mettres a 99 il n'utiliseront que l'énergie nésesaire si il faut utiliser 55 et que tu les met a 99 il n'utiliseront que 55 si tu comprend se que je veut dire .

non pas trop désolé,
je pense que tu parles de la jauge d'effort. D'ailleurs il y a une chose que je ne comprends pas non plus. La différence entre rester en position et curseur d'effort. Il me semble que rester en position signifie que le coureur va rester là ou on lui demande dans le peloton. Mais curseur d'effort ?