Avec l'effort curseur tu gères parfaitement l'effort de ton coureur et donc sa vitesse.
Exemple effort curseur à 40 : Ton coureur ralentit, et ses pulsations également. Mais si le rythme est élevé il risque de lâcher.
Effort curseur à 80 : Ton coureur augmente son effort et va plus vite. Mais ses pulsations augmentent également, surtout si le profil est difficile ( Montagne ) et il risque de s'épuiser.
Dans chaque étape tu dois donc utiliser cette option habilement.