Donc pour les ombres faut déjà que tu décides d'où vient la lumière, puis le type de lumière/intensité.
Pour la théorie je te laisse ça :
http://jeanfrom.pagespersrso-orange.fr/cours/persp9.htm
Après tu peux soit faire des ombres avec des "aplats", soit faire des hachures dans le sens de la perspective en montrant que c'est horizontal, vertical etc... ça donne un peu plus de vie mais c'est moins réaliste à toi de voir ce que tu recherches.
Après faut aussi faire attention au type de lumière et matériaux pour les ombres propres (en plus des ombres portées) : avec une lumière puissante les clairs/obscurs seront beaucoup plus extrême, par contre suivant la matière ce le sera + ou - :
le métal par exemple aura des ombres propres relativement sombre, car les valeurs de gris vont du noir au blanc, le plastique c'est du blanc au gris etc etc... m'enfin après le mieux c'est d'observer pour se faire une idée ^^