déjà crois moi plus d'une fois j'en ai eu la migraine (vraiment
)
en faite je regarde ce qui m'apporte le plus de point et qui m'en fais le moins descendre, ça revient principalement au sac de frappe, le retournement de pneu, le clinch contre le cage, defense. Je fais en fonction de ce que les points apporte ou pas et pas en fonction des exercice, ensuite si j'ai perdu quelques points d'un coté j'essais de trouver un exo qui me fais remonter.
(moi j'ai primé sur les coup de poing/pied (90) , la vitesse et la force, le reste n'est pas loin sauf en soumission (70) et un autre truc au sol ou j'ai 70