C'est clair, je passe mon temps à bouffer. Mais vu que je me dépense, je ne suis pas gras.

Dzor a écrit le 28 décembre 2011 à 06:12:34....
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Tss, t'es pas venu
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https://www.jeuxvideo.com/forums/1-26398-33-4656-0-1-0-ola.htm#message_193909

+> J'étais encore au toilette
Coucou tout le monde

Bon j'vais au resto, a+ le monde
Et si c'est le Dany que je crois Koukou vielle branche

Ola les arrivants. x)

Kid genre a l'ecole ils nous ferais ça pour ça

salut arni et reazer

Oula Arni, ça fait longtemps !

heu je ne sais pas

j'en ai fais que deux fois là

Quatre-vingt en développé couché. Après ça devient chaud. x)

Golden la buche !
T'en as fait combien de temps Kid ? C'est dommage d'avoir arrêter.

Chaud... moi depuis trois mois j'y vais tous les jours. Enfin sauf le dimanche vu que c'est fermé... x)

la buche ? pour faire quoi ?

Le truc c'est que je ne m'entraîne pas à fond à chaque fois. Je veux dire que par exemple un jour je fais les cuisses et les mollets, le lendemain pectoraux et dorsaux, le lendemain biceps et triceps... enfin tu vois. Comme ça mes muscles récupèrent et chaque jour j'entraîne un muscle différent. ^^

Dany

Vous voyez beaucoup de progrès physiquement ?

Ca dépend ce que tu appelles produits...
Je prends un peu de créatine et la blinde de protéines mais rien d'illicite.
Hello Deat ! Comment va ?

salut les arrivants

Neongenesis Bah écoute, j'ai pris onze kilos et six centimètres de tour de bras donc... oui, il y a de beaux progrès dans l'air.

En combien de temps à peu près?

Promis, quand j'arrive à cent kilos j'arrête. Déjà que je ne suis pas très grand, j'ai pas envie d'être plus large que grand...

jerry
j'imagine que tu ne peux plus passer les porte