ça, c'est ton affaire.
On va pas se lancer là-dedans un samedi soir
Tu peux lire ça pour te faire une idée :
http://www.pcastuces.com/pratique/windows/7/installer_windows7/page1.htm
Et pour ce qui est de récupérer une version de win7, soit tu paies, soit tu plonges dans l'illégalité (et c'est mal) 