5h à tourner dans ton lit ça m'est jamais arrivé j'ose pas imaginer à quel point ça peut être chiant.

prends des somnifères

moi j'suis venu sur jvc alors que je m'ennuyais la veille d'une rentrée, j'arrivais pas à dormir
depuis j'suis un thug

T'arrivais pas à dormir parce que tu te demandais si t'allais être dans la même classe que tes bons copains ?

nan, en plus c'était genre une rentrée après 2 semaines de vacances mdrrr
je sais pas, mon corps ne veut jamais dormir les veilles de rentrée

et quand t'as cours tu fais comment ? tu te couches à 19h et tu d'endors à minuit ?

j'regarde des séries sur mon téléphone et ça m'endort
j'crois que plus de la moitié des épisodes je les finissais jamais

ah ouais du coup ça te fait des nuits super courtes Matt
mais c'est quand même sérieux ton probleme si tous les jours tu mets 5h à t'endormir .. tu devrais essayer de résoudre ce soucis non ?

Regarder des trucs ça aide à s'endormir ouais j'suis d'accord, ça m'arrive souvent de faire pareil.

j'me souviens
à chaque fois que je m'apprêtais à m'endormir
il se passait un truc énorme
à chaque fois dans got

généralement quand je fais ça je suis pas concentré sur le truc en fait, d'autant que je ferme les yeux donc bon
c'est juste que ça fait un bruit de fond j'aime bien

2h c'est quand même la mort
Sur Fallout quand ton perso est fatigué tu peux t'endormir direct, sur commande, du moment que y'a un semblant de lit
et après tu te réveilles quand tu veux, sans même être fatigué du lourd quoi
Et en parlant de ça je retourne sur Fallout justement, bye.

toly, tu sais que pour m'endormir je regardais genre des let's play de dx9 ?
ce mec a une voix tellement soporifique

la mélatonine matt, ça a transformé ma vie.

une hormone qui acelere le processus d'endormissemetnt
c'est naturel, et si t'en prends c'est magique

c'est sur ordonnance mtn ce médicament

ouais
mais tu peux avoir des plaquettes d'1,5mg en parapharmacie

je prenais 5mg
putain ce que je dors bien depuis

5mg par soir genre ?

oui
j'avais de gros prblms
mais la j'en prends plus

ah mais 5mg
ils disent que le dosage c'est entre 1 et 2mg

lol.

y a du monde ?

affirmatif