Dans les petits trucs:
Réduit la distance de rendu, 700m c'est déjà pas mal.
Réduit la qualité à 75% (dans la colonne de droite), c'est pas aussi beau mais ça devient jouable
Grâce à alt+f tu peux afficher les FPS, à droite tu auras marqué CPU ou GPU. Si c'est CPU essaie de monter la qualité des textures. En effet, les textures téléchargées sont en ultra et le processeur doit travailler pour les compresser. En mettant les textures en moyen plutôt qu'en bas, tu soulages le processeur en donnant du boulot à ta carte graphique. Par exemple, j'ai plus de FPS en qualité haute qu'en basse ou moyenne.
Si c'est GPU, c'est que ta carte graphique ne suit pas, là par contre je n'ai pas de solution à te proposer.