Elek => Non je ne suis pas exhibitionniste.
c'est qu'une faute rohh.

Ouais c'est vrai, mais c'est la nouvelle génération qui remonte la moyenne, j'avais vu ça a la télé il y a fort fort longtemps.

Trop connu, mais c'est vrai que c'est marrant, ne plus jamais dire non au panda.

Bastien, ta peur c'est plutôt ça.

Des liens qu'on poste.

Je mesure à peu près 1m85-1m90

Tu regarde quoi Bastien ?

1m80-1m81 pour ma part

8 dans chaque.
Je montre progressivement, je peux aller jusqu'a 20 dans chaque.
Et tu fait des series de combien ?

Jp dommage
Roh c'est bon je taquine

Ce serait pas plutot les 1993 ? non parce que les 1995-1996, bien les nains ?

Ouais je me odutais que tu la connaissait mais

Oh Darspine, tu es l'exeption qui confirme la regle *se rattrape*

Je suis de 95 et je suis pas un nain ftw

Bah c'est de l'à peu près hein ? Je dois faire autour de 85 plutôt que 90 quand même

Bastien, je prefere meme pas mettre alors

Ben faut bien hein
2 ou 3 fois par semaines, 3 exo pour les epaules, 4 series de 12

Darkspine je me sens petit par rappport à toi

Elek, dommage ? seras tu gay jeune homme ?
maintenant c'est mon tour de te taquiner.

Enfin je me suis mal exprimer je voulais dire que les jeunes augmente la moyenne.

Ceux qui sont née en 2010-2011 c'est eux les pyj non ?
ils dépassent même pas les 1m.

Jp
j'aurais pu me moquer de toi c'est pour c'est une occasion raté, dommage

Ah ok, oui tu t'etait mal exprimé

"Ceux qui sont née en 2010-2011 c'est eux les pyj non ? "

ils savent meme pas encore marcher
Bastien, comme d'hab

J'ai bien fait de pas t'en donner une alors.

Autant pour moi.

Osef c'est quand même eux les pyj'.

Allez va, c'est du passé

Etant donné leur très jeune âge, le terme bébé serait plus approprié, m'enfin bon

@ Elek 9/10 à l'oeil droit et 10/10 à l'oeil gauche

Et pour ceux qui parle de muscu c'est bien car j'en fais aussi (depuis 1 ans et 4 mois environ). Mais bon, mon seul objectif c'est de devenir un monstre donc je mange comme une brute et je me tue à la salle.

Je prend du gainer, et je mange 3 collation en plus de mes 3 repas Genre à 10h30, 16h et avant de dormir.

Le Gainer c'est de la drogue Bastien.

Non le gainer c'est une boisson hyper calorique (700kc en une prise environ) sous forme de poudre (des prots si tu préfères). Et à 10h30 et 16h je prend des sandwichs à la dinde avec un fruit et le soir un shake de gainer.

Zarma-poto
Posté le 17 janvier 2012 à 23:38:57 Et pour ceux qui parle de muscu c'est bien car j'en fais aussi (depuis 1 ans et 4 mois environ). Mais bon, mon seul objectif c'est de devenir un monstre donc je mange comme une brute et je me tue à la salle.

Lol pourquoi tyu veux devenir un monstre ? être suffisament musclé et avoir un beau corp est suffisant, pour moi du moins
Combien de seance par semaine ?

Bastien, t'es intérréssé par le gainer ?
Etant donné que c'est une boisson hyper calorique, ça doit avoir un gout assez particulier...

Jp t'es connaisseur dans ce domaine toi hein ?

C'est de la msuculaire que tu veux ou de la graisse ?

Tu grossira bien plus facilement en faisant régulierement de la muscu qu'en mangant. Faut avoir une alimentation saine aussi !

Je sais pas, on aura la reponse bientot (?)