Pour faire très très simple, l'internal rendering resolution c'est ta véritable résolution qui sera affiché en jeu. Par exemple, si tu as mis 1024x768 alors même si en jeu tu vas mettre genre en 1920x1080 dans les options, le jeu sera juste considéré comme une fenêtre 1024x768 étirée pour atteindre les 1920x1080 (Je sais pas si j'ai été très clair...).
Si tu veux que le jeu soit fluide au max, bah tu mets tout au minimum lol. C'tout.