La seule technique qui fonctionne à 100%, c'est le dos contre un mur.
Après il faut être capable de survivre dans cette position, ce qui n'est pas forcément évident.
Ce que tu décris toi, c'est comment provoquer une absence de dégâts lors d'un lag stab.
C'est très connu, il faut simplement infliger des dégâts, même faibles, au même moment.