Un triolet = 3 notes équitablement "espacé" dans un seul temps. Tu divises ton temps (ta noire) en 3 notes de durée égale.
Pour le compter (une méthode parmi d'autres):
Alors qu'on compte généralement les croches de cette façon:
1 et 2 et 3 et 4 et ...
On va compter les triolets de la manière suivante:
1 ti ta 2 ti ta 3 ti ta 4 ti ta ...
Au niveau de la durée "1 et" = "1 ti ta".
Regarde des partitions si tu es plus visuel:
http://www.cnpmusic.com/plus/media/triolets.gif (partie de gauche, t'embête pas avec les triolets de noires avant de bien maîtriser les "simples" triolets
)