"au pire tu peux toujours modifier après avec audacity" Oui, bien sûr, tu peux passer d'un mp3 128 à 320, c'est ça ?
Si tu veux exporter ton morceau en mp3 directement, 320 me semble un bon compromis. Si tu veux la meilleure des qualités et que le poids est pas un problème, tu peux opter pour du .wav.