Alors, déjà plusieurs choses.
Un, achète toi une carte son externe si tu veux vraiment te mettre à la MAO.
Deux, exporte pas en mp3 si tu veux mettre sur Soundcloud, essaye de le mettre en wav pour le moins de perte de qualité.
Et trois, sauvegarde régulièrement. Je connais que trop bien la frustration de perdre des projets comme ça ...
Aussi, travaille bien tes compos avant de les présenter comme telles. Plus la compo est travaillée, plus elle est agréable à entendre.
Pour deux jours d'apprentissage de MAO, c'est pas mal, t'as du potentiel. Maintenant, faut acquérir le reste.