Personellement, j'ai pris une semaine pour vraiment les travailler sur l'aspect "technique" :
J'ai pris chacune des 5 position (comme l'explique energie70), et je les ai repetées et repetées sans cesse, une par une (sur 2 jours, j'en ai assimilée 3 le premier jour, 2 le suivant).
Puis, je me suis entraîné à improviser des solos en ne me servant que d'une seule position (et je l'ai fait pour les 5).
Ensuite je les ai travaillée corde par corde, "à l'horizontale".
Et j'ai repeté ce genre d'exo pas mal de fois. Après ça, tu maîtrise déjà assez la gamme pour pouvoir te faire plaisir avec, et c'est en l'utilisant que tu developperas ta maîtrise.
Conseil : essaye de la travailler dans differentes tonalité (personnellement, j'ai fait tout mes exos en Mi mineur, du coup j'ai plus de mal avec certaines tonalité, même si j'améliore cet aspect petit à petit).
Important aussi : chercher a se la mettre dans l'oreille (la gamme hein, aller pas imaginer des trucs digne du kama-sutra d'un contorsionniste). Reperer la sonorité est assez essentiel 