Nan mais y'a d'autre moyen de perdre son gras en perdant des kilos ou en restant à 78 sans monter à 85 en se musclant comme une brute, non ?

Cardio faut que je m'y remette, mais bonne alim j'ai déjà, la seule chose que je fais avec ça, c'est MAIGRIR, mais je perds pas tellement mon gras
Enfin j'abuse, j'en ai perdu bcp, mais il en reste quand meme

jvais faire de la muscu à côté, on verra si la graisse part et que le muscle reprend sa place pour afficher la meme chose à la balance

Avec la muscu tu va t'amincir mais tu va prendre du poids vu que le muscle est moins dense que la graisse.

Bah si je suis musclé ou mince, je m'en fous de faire 78 kg ou 85

Les kilos on s'en fout en fait, mais bon, je veux juste éviter d'être une crevette ou un skinny fat quoi.

Le plus simple c'est de faire une photo de toi

Skinny fat. :troll:

Bon je vais au dodo, bye les gens.

| https://www.jeuxvideo.com/forums/1-25-9039464-802-0-1-0-topic-blabla-du-forum.htm#message_9525943
| Citation d’Arthas-guerrier, 3 janvier 2013 à 03:36:49
| « Le plus simple c'est de faire une photo de toi »

JAMAIS

Si tu veux chuis http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=5055013&d=1352301065

Comme le mec à 25, et être comme le mec à 20 ça me suffirait largement

Le gars à 25% de BF il a déjà une base musculaire

NeilPeart Voir le profil de NeilPeart
Posté le 3 janvier 2013 à 03:37:00 Avertir un administrateur
Skinny fat. :troll:

Bon je vais au dodo, bye les gens.

Adieu

Bref, tu vois le genre en tout cas

En fait, je suis carré des epaules, mais j'ai des hanches de meuf avec la graisse, et du bide, et du gras un peu partout, dans le dos et tout

Tu peux perdre du poids si tu veux mais si t'es pas toujours satisfait, PDM propre + sèche

Ouais mais jveux dire, si j'arrive à 70kg, rien ne me garantit que mon bide et tout sera parti en gros ?

Mais jveux dire, maintenant que j'ai rien comme muscle, les 10kilos que je pourrais pedre, ça sera bien du gras non ?

jvais dormir, demain jcommen ce à 6h du mat muscu à jeun jmen bats les couilles

Consomme au moins 1.2X de prot/PDC et fais une activité physique si tu veux limité la perte de muscle.

Bonne nuit.

j'suis comme le mec à 15%

pourtant j'ai pas mis les pieds dans une salle de sport depuis 2 ans et je bouffe steack-frite quasi tous les midis

c'est ça le métabolisme des vrais bonhommes

Yosh

moi je suis comme le gars 35% . Bon jvous laisse jvais me faire un macdo.

ça va 35% t'as encore de la marge avant l'infarctus

j'suis à 70%

j'appelle le samu

Je suis à -253% bande de gros