tout le savoir faire de paris 16ème en une video

78kg pour 1m85 ? bien la tige ?

Nan je suis gros en plus mdr physique de merde

Bien le skinny fat ?

Je suis meme pas skinny fat, je suis fat tout court

J'ai un bas du corps beau et un haut degueulasse en fait

Enfin fat, ttes proportions gardées avec toi of course

Tour de bras ?

10cms

90 après avoir pris mes stéroïde

j'étais à 40cm avant de maigrir, vu que j'ai perdu le peu de muscle que j'ai, jdois etre a 27

Jerry à 27 cm, nan mais c'est pas possible

Nan mais jdois être à 30 et quelques, j'ai pas perdu tant que ça, en fait avant ça faisait un gros bloc gras muscleux, et maintenant le muscle est mieux dessiné mais bon, j'ai quasi rien

Enfait, la seule partie assez musclées, c'est le bas du corps, et encore.

Le reste nada, c'est nul, 0 c'est pour ça quand on voit mon poids on se dit je suis maigre, mais c'est que de la graisse

Voilà t'es maigre et tu as du gras, donc t'es un skinny fat, un bon programme alimentaire + muscu = epic win

J'ai deja un bon programme alimentaire. Bon je le suis plus trop mais je perds des kilos quoi, mais faudrait que j'arrête d'en perdre pour me muscler quoi, nan ? J'ai pas envie d'être une crevette. J'ai juste envie d'être normal quoi, à mon poids actuel jcroyais que je serai devenu normal et bah non je suis encore gros

Et non je suis pas maigre et j'ai du gras, c'est je suis normal avec bcp de gras quoi, et pourtant on voit un peu mes côtes, c'est ultra chelou

Mais je suis plus gros qu'un skinny fat, largement. Même si jfais du M et du 40/42 en fut max

Tu n'as pas assez de muscle tout simplement, moi j'étais comme toi je suis descendu à 68kg j'étais toujours pas satisfait, je me sentais toujours gras je voulais même descendre plus bas, il te faut du muscle tout simplement là je suis à 95kg et je vais sécher jusqu'a 85kg pour cet été et franchement je pense me sentir mieux.

J'ai pas le temps pour faire de la salle moi

Ouais mais meme à 68kg t'étais en théorie en surpoids

Moi logiquement, je devrais être normal, les mecs qui ont le même poids et taille ont aucun muscle, mais ils ont pas le gras qui va avec non plus

Mouais un PDC+5, tu te rends compte si je descendais à 60kg ? une vraie tapette

Ouais mais jcomprends pas pourquoi en descendant à PDC-6/7 j'ai quand même BCP de gras

si j'étais devenu skinny fat j'aurais compris, mais là quoi

Ou alors j'ai perdu que du muscle mais j'avais pas 14kg de muscle cimer, et puis j'ai perdu super lentement, enfin dans un plan alimentaire equilibré et tout, j'ai pas perdu 15/16 kg en 2mois quoi

Consomme plus de proteine et fais une activité physique, moi j'ai fais l'erreur de ne pas avoir de plan alimentaire, en gros je suis passé de 3000kcal par jour à 1200kcal du jour au lendemain. et voilà le résultat: 27kg en plus mais je suis content de mois j'ai gagné en muscle même si je suis toujours gras.