ça vient tou seul avec l´entrainement, mais voilà 2 exos pour les sauts de cordes :
à la verticale :
------------------------------------------10-12-13
-------------------------------10-12-13-----------
------------------7-9-10---------------9-10-12----
------7-9-10------------9-10-12-------------------
------------7-8-10--------------------------------
7-8-10--------------------------------------------
à l´horizontale (avec un seul doigt) :
-5-0-5-7-0-7-8-0-8-7-0-7-5-0-5-7-0-7-8-8-7-5------
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j´ai fait ces exos jusqu´à maitriser parfaitement et ça m´a grandement aidé pour le saut de cordes 