Bah vu que c´est avant de t´endormir, je suppose que c´est pas dans un lieu où y a trop de bruit, donc tu pourrais commencer par baisser le son.

Moi avant de m´endormir sur mon lecteur mp3 le son n´est jamais assez baissé pour moi tellement ma chambre est calme.

Ben pour moi c´est aussi agréable d´écouter de la musique a bas niveau , mais au soir j´ai besoin de l´écouter a fond ... j´ai le sentiment de mieux apprécier la musique .

=> anima: Un conseil, arrete ca... Baisse le son, ca serait trop con de chopper des acouphènes comme ca... J´en ai, et je peux te dire que par moment c´est vraiment à chialer. Pas que ca fait mal, mais simplement le fait de ne jamais avoir de silence... Mais c´est très bien expliqué dans le topic de DexX