Pour info, c´est la Méthode Coué à l´origine

http://fr.wikipedia.org/wrg/wiki/M%C3%A9thode_Cou%C3%A9
Par exemple répéter "Je n´ai pas chaud, je n´ai pas chaud, je n´ai pas chaud..." pour s´en convaincre et réaliser que c´est psychologique et qu´en fait il fait pas chaud du tout...
Inutile de dire que ça marche super. 