Oui pokeee. désolé mon frère gueule car je fais du bruit avec le clavier j´espere qu´on pourra remettre cette discution a plus tard ! bye !

Il est donné des conseils, des exemples d´alimentation

Faudra que je jette un oeil là dessus, ce qui m´ennuie c´est qu´il faut pratiquement suivre le programme à la lettre pour vraiment avoir un résultat, de plus j´ai déjà tout mon matos chez moi.

Ah ca c´est clair, c´est une méthode et pour avoir des résultat faut la suivre...
De toute facon ta ton matos chez toi donc c´est cool..

bon je viens poster là ça evite de faire un new topic :
j´ai entendu une musique a la radio et meme vu son clip ( mais chez un pote donc j´ai pas retenu ) et j´arrive pas a savoir le nom , evidament je connais pas une seule parole donc pour chercher je suis un peu dans le caca .
C´est un genre de gros black qui se met a chanter aigu a un moment , le type baleze on dirait qu´il fait des vocalises mais ça me fait trop triper . ça doit etre connu mais bon passer les vacances dans les landes dans un camping et on capte plus rien a la télé et la radio .
si vous voyez de quoi je parle ce serai sympa de me communiquer le nom

vu l´heure je verrais demain si kkun le sait .

Je suis allé dans un Camping dans les landes

T´étais où ?

C´est la dernière de Bob Sinclar avec Fireball

Le trie c´est What I want.

Qui connait le deuxiéme pseudo de LIL-Christ?Ou alors son adresse msn ?s vp

j´etais a mimizan a "marina landes"

Akuma meeeeeeeeeeeeerci j´ai vérifié sur radioblog et c´est bien celle là . je vais pouvoir triper en l´ecoutant

J´étais pas là bas moi

Je viens de faire ma muscu , je suis mort

Ca a donné quoi ?

Ah tiens te voilà , j´voulais justement t´en parler

Bah ca a était , ca travaille bien , et je suis super motivé .
Par contre je n´ai pas encore de barre fixe , ca me fait chier . J´irais en acheter une dans les prochains jours . En attendant tu ne sais pas quel exo je peux faire pour compenser ?

Tu es au quel niveau ?

Les vagues

T´façon ca vaut pas celle de Tahiti

Moi au moins je surf

ta meme pas une barre de fer ou metallique qui traine pour faire les exos de remplacement ?

J´ai attaqué le niveau 2 aujourd´hui

J´dois avoir mais ca me rassure pas trop de bricoler ça en attachant sur des chaises...

T´as commencé depuis combien de temps ? Et c´est quoi ton objectif ?