Ca va syncroniser les frames (FPS) avec le taux de refraichissement de ton écran (Hz). Si tu as un écran 50Hs, tu aura 50FPS, 60 Hz, 60 fPS, et ainsi de suite.
L'avantage est que ca limite les perf's de ton PC (Il va travailler pour 60 FPS au lieu de 200-300), et tu aura moins de micro freeze.