Bonjour avez vous une astuce pour lancer le disque a moins de 4mètre?
je l'ai fait mais tu va pas reussir du premiers coup en fait essaye de le lance comme si tu le lancer devant tes pieds au bout dun moment sa marche
sinon tu fais un tour sur toi meme comme les vrais lancers de disque et ca marche aussi.
ma technique et que si tu es droitier , lance le de la gauche c'est se que j'ai fait et j'ai a peine dépasser les 1m