les natationnistes

Je commence a en avoir marre de choper des crampes a chaque fois que je vais dans la piscine pour nager :actuellement je le fais en cours d'EPS et a chaque fin de cours c'est toutjours la meme chose:crampe au pied,a la jambe.

Qu'es qui faut que je fasse pour que ca s'arrete?

bois régulièrement, de l'eau si possible ou de l'eau gazeuse riche en sel mineraux style badois sa diminuera grandement ton risque de crampe.

Je suis d'accord avec dayo2, bois de l'eau régulièrement pendant ton entraînement (essait de finir ta bouteille mais attention par petites quantités à chaque fois). En plus échauffe toi bien avant au bord du bassin et n'oublie pas de t'étirer après.

J'vous ai entendu vous inquietez pas

Mardi ca va etre le derniere ligne droite avec un parcours noté et un transport de mannequin aussi noté

Voila quoi