Salut, j'aimerais savoir comment bien commencer en parkour J'ai toujours été fort pour grimper partout: aux clôtures autant qu'aux grosses roches, en passant par les arbres et j'en passe Je suis assez léger, 74 livres pour 13 ans alors ça peut être un avantage pour s'accrocher Je peux sauter et bien calculer où je vais atterir, etc mais je ne sais pas comment intégrer des flips, saltos et tout le bordel Je ne me prends jamais assez d'élan, j'ai beau me pratiquer sur un matelas, en IRL c'est du béton et de l'asphalte alors c'est autre chose Je suis bon aussi sur mon VTT pour monter des marches (petites, on s'entend ) et les decendre, sauter d'une côte, tous ces trucs alors je sais équilibrer mon poids aussi mais j'ai pas envie de tenter les flips et ce genre de truc car ça fait longtemps que j'ai pas été à l'hôpital et j'ai pas envie d'y retourner

Avez-vous quelques trucs?

Go muscu, achète toi la dernière tenue de French Freerun Family, Participe aux competitions et mange des haricots

Plus sérieusement, tu n'as pas besoin de physique spécial pour commencer vu que tu fais déjà des activités physiques, trouve des traceurs vers chez toi, si tu veux faire uniquement des saltos (=/= parkour), va en gym
Sinon regarde les tutos youtube

Y'a pas de gym à moins de 100km de chez moi En fait je geek plus que je bouge, je suis pas très endurant et c'est quoi des traceurs

traceurs=pratiquant du parkour

Et go sur le topic officile il y a plus de monde

Ah ok