Bonsoir à tous, alors voilà je me trouve pas gros n'y maigre

alors j'ai décidé de me "sculpter" un corps

hors j'ai 15 ans et j'ai pas encore finit ma croissance

je fais des abdos, 30 pompes et 1 gainage pendant 1 minute

est-ce que ma croissance risque quelque chose ?

Bof

Non mais GO sur le fitness et nutrition
Sauf si tu tappe des 1rep au SDT

Si tu travaille avec ton corps y a pas de soucis normalement ?

Ce sont des idées reçues qu'il ne faut pas faire de muscu lorsqu'on est mineur !
Évite juste de faire de la fonte avec les haltères !

Par contre ce que tu fais ça va rien sculpter du tout