Bonjour j'ai 15 ans et j'ai débuté ma première séance de sport avec un pote j'ai pas trop forcé j'ai utiliser des haltères de 2kg et une barre fix j'ai un peu forcé pour les abdos et les pompes parce que j'en fessais déjà avant après en sortant mon cousin de 22 ans ma dit qu'il vaudrai mieux pour toi d'arrête car cela va stopé ta croissance
est ce vrai ce qu'il dit? dois je vraiment arrêter et attendre d'être majeur?
Merci d'avance ^^

La musculation avec les haltère et la fonte te font arrêter la croissance si c'est intensif, par contre si c'est juste des haltères de 2kg il n'y a pas de problème(j'en suis pas sur a 100%).
Pour les pompes et les abdos tu peux en faire autant que tu veux cela n'affectera pas ta croissance . voila

intensif faut s'entendre là dessus, chargé comme une burne sur un exos si tu maitrise pas le mouvement c'est sur que c'est pas l'idéal après si tu garde en tête de bien exécuté le mouvement et que tu monte progressivement les poids il ne devrait pas y avoir de souci

D'accord j'ai bien compris merci pour vos réponses