Bonjour à tous,

Alors j'aimerais des avis, est-ce que des personnes en utilisent?

Je voulais savoir si des poids pour le corps, que ça soit poids pour les chevilles, poignets ou un gilet serait bon pour l'explosivité, la rapidité ou même le renforcement ?

J'aimerais savoir quelle charge serait modérée ou excessive aussi

Je rajouterais que, jpourrais utiliser les poids pour l'entrainement de football américain sur gazon (avec des crampons) et je les enlèverais aux matchs.

J'ai cru entendre qu'ils pourraient créer des tendinites, mais si c'est sur gazon, genre si quelqun l'utilise pour les entraînements sur un terrain de foot etc, ça fonctionne bien, ou ça a des défauts ?

Merci d'avance !

Ouai c'est pareille que la boxe, en mettant des poids tu seras plus explosif ;)

ecoute je m'entraine avec un gilet lesté de 20 a 30 kilos sa depend des entrainements. et j'ai jamais rien eu

okééé, merci, ton gilet tu l'as eu où ?