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Liste des sujets

Musculation !

trasheur70
trasheur70
Niveau 7
31 janvier 2013 à 18:48:37

Salut a tous je voudrais un programme de muscu ( 1h par semaine ) en dévlopper coucher , j'ai 15 ans et je pese 75 kilo

LesJOduPekin
LesJOduPekin
Niveau 10
31 janvier 2013 à 19:31:27

A ton âge les pompes suffisent amplement.

PenisAstronaute
PenisAstronaute
Niveau 10
31 janvier 2013 à 19:31:45

t'es pas un peu jeune pour ça ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 31 janvier 2013 à 20:06:50

Fais du PDC ( poids du corps ) comme des tractions, des pompes, des dips, des crunchs, relevés de buste ... Tapes PDC surla barre de recherche du forum fitness et nutrition :ok:

gump67
gump67
Niveau 10
31 janvier 2013 à 20:09:29

bosses tout le corps :ok: ry ouais go lire topic épinglé sur le fitness et nutrition :)

CaseyManning
CaseyManning
Niveau 40
31 janvier 2013 à 20:23:14

Le forum fitness et nutrition est plus approprié . :oui:

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