Bonjour a tous ; depuis hier et avant hier je fait 75 pompe par jour ; je sais que en aussi peu de temps on ne peux pas voir de différence sur les pectauraux ; mais comme d'habitude je fait 10 pompe par an '-'

Je voudrais savoir en combien de temps et combien de pompe patr jour au minimum me faut t-il pour avoir des pectauraux ?

Et si je fait 80 pompe par jour ; en combien de temps j’en aurait ?

je te conseille de lire ça: https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-310495-1-0-1-0-a-lire-absolument-avant-de-participer.htm

ça vient du forum fitness&nutrition

C'est pas une question d'en faire 80 ou 75, mais plutôt de progresser ou non.
Ensuite, comme tout débutant, c'est normal de vouloir axer le travail que sur une seule partie du corps que l'on souhaite faire évoluer. Cependant, cela ne sert à rien à part créer un déséquilibre musculaire à long terme.
Quand on fait de la musculation, fonte ou PDC, il faut travailler tout le corps.
Après, si tu comptes juste t'entretenir, faire des pompes, tractions et abdos ne te seront que bénéfiques pour plus tard.
En tout cas, j'ai fait des pompes pendant pratiquement un an (avec des pauses) et je dois dire que je pense que ça y a joué sur le fait que j'ai de " gros " pectoraux pour mon âge (sans vouloir me vanter bien entendu car je répète ce que tout le monde me dit).