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[Musculation] Conseillez-moi.

mfz
mfz
Niveau 5
10 septembre 2011 à 17:49:25

B'jour :hap:

Voilà, Je suis pas très musclés des bras.. pas du tout même :hap:

Je me suis donc acheter des altères. 2x5kg. :(

Chaque poid = a 0.5kg.

Combien de kilos devrais-je mettre sur chaque altères pour débuter ? :-d

Jimiwing
Jimiwing
Niveau 10
10 septembre 2011 à 22:53:34

A 14 ans??

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