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Musculation Programme ?

TheDarkLightMan
TheDarkLightMan
Niveau 5
26 août 2010 à 14:05:59

Je voulais savoir, est-ce obliger de faire tout le corps (Dos, Jambes, Epaules...) à la muscu ou peut-on faire seulement les bras ?

Est-ce que notre ne va pas être déformé ?

Merci d'avance ! :ok:

TheDarkLightMan
TheDarkLightMan
Niveau 5
26 août 2010 à 14:09:28

DP: "j'ai oublié un mot"...-->

Est-ce que notre CORPS ne va pas être déformé ?

Merci d'avance ! :ok:

fan_of_tennis
fan_of_tennis
Niveau 6
26 août 2010 à 14:26:41

bah il vaut mieux entrainer tout le corps pour commencer, prendre un peu de masse. par la suite, si tu le désires, tu peux te concentrer plus spécifiquement sur certains muscles

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