Voilà ma question :
A quel âge est-t-il conseillé de commencer la musculation ?

Moi j'ai 13 ans mais j'en fait peu.

D'ailleurs voici mon gabarit :
177 cm et 61kg.
J'aimerais prendre des muscles même si j'ai des biceps bien développés et des abdos bientôt visibles

de répondre à ma question que je cite plus haut; A quel âge est-il conseillé de commencer la muscul ?

J'ai commencé à 14 ans, à raison d'une fois par semaine en complément de l'athlétisme et j'ai jamais eu de problèmes

normalement 16 ans mais bon, vu que tu es deja grand stopper ta croissance ne serait je pense pas un probleme pour toi