Bonjour a tous ^^

Alors voila, j'ai acheté en janvier des haltères, au max elles atteignent 10 kilos chacunes (j'ai commencé progrssivement, 6 kilos, 8 kilos et depuis peu 10 kilos). J'ai cherché sur internet des exercices pour me muscler principalement bras / avant bras / epaules / cuisses / abdos.

Je fais donc 4 fois / semaine de la musculation, en alternance (un jour je travaille bras / avant bras, l'autre jour je travaille épaules / cuisses, je m'entraine en faisant 5 séries de 8 tractions, avec une pause de 1.30 entre chaque série) mais j'ai 15 ans... Vous pensez que cela peut jouer sur ma croissance ? (Pour info, je fais 1.78 et 70 kilos)

Merci d'avance de vos réponses ^^
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On n'obtient pas le respect, on le gagne.

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On n'obtient pas le respect, on le gagne.

waw, t'ira pas loin avec si peu de poids

http://www.musculaction.com/forum/antrax91lien-photos-page-1-t38771.html

mon carnet de training sur musculation.com tu peut trouver ton bonnheur je pense et pour 1m78, te prend pas la tête pour ta croissance, fonce, pousse de la fonte ou du poids de corps, tu a le bel age pour prendre de la masse sèche (moyennant une bonne nutrition quand même), c'est l'age ou tu sécrète le plus d'hormone de croissance, donc fonce :D