Est-ce que on sais devenir très musclé en fesant 30 pompages tous les soirs..?Est-ce que quelqu´un le fait..?Merci davance.
Ca depend de qui tu pompe
Plus sérieusement je pense que 30 c´est trop peu,fais plusieurs séries alors.
ben0123__ Je vais essayer de faire 4 séries de 25, merci.
C´est déjà mieux.
J´ai commencé à en faire 132. ^^4 séries de 33.Au plus on en fait au plus ça devient facile à les faire. Merci ben.
De rien
C´est normal,avec l´habitude ça devient plus facile.